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Jump Rope Courses
跳繩課程
我們的跳繩課程分為多個級別，由專業教練為不同年齡和能力的學生提供最合適的指導。
包括
幼兒班 | 兒童興趣班 | 精英訓練 | 成人健體班 | 私人班
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Courses Information
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無論任何程度、年齡、背景，我們都將以專業和認真的態度，全力幫助學員實現自己的目標和夢想。
課程大鋼
教學從來不容易，國際跳繩團隊精益求精，不斷進行專業培訓和反思，以提供最優質的教學服務。我們深知，面對不同年齡段和技能水平的學員，需要針對性地選擇教學方法和教材，因此我們會根據學員的特點和需求，量身定制課程內容和教學計劃。
幼兒跳繩班
專為幼兒設計的跳繩課程，旨在培養幼兒的運動技能和協調能力。通過有趣的遊戲和活動，引導幼兒學習基本的跳繩動作和技巧。培養幼兒的集中力、耐心和自信心，促進其全面發展。
兒童跳繩興趣班
適合6-12歲兒童參加，無論是初學者還是有一定基礎的學員。
學習跳繩的基本技巧和動作，如交叉跳、二重跳、跨下動作等。
透過多樣化的課程設計，豐富學員的跳繩技巧，提升其興趣和熱情。
跳繩精英訓練
專為有志成為頂尖跳繩運動員的學員設計，注重提高技術水平。深入研究跳繩技巧和策略，訓練學員的速度、靈活性和耐力。提供針對性的訓練計劃和指導，幫助學員克服弱點，取得更好的成績。 *(由教練引薦，需通過技術要求)
成人跳繩
適合成年人參加的跳繩課程，旨在增強體能、減肥塑形和提高心肺功能。通過有氧跳繩訓練，促進脂肪燃燒，塑造身材，提升身體柔韌性和協調能力。提供輕鬆愉快的學習氛圍，讓學員在運動中放鬆身心，享受健康快樂的運動時光。
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